The stress that one places on oneself regarding expectations or performance.

अपने ऊपर रखा गया तनाव

English Usage: She often experiences self stress when preparing for exams.

Hindi Usage: परीक्षा की तैयारी करते समय उसे अक्सर अपने ऊपर रखा गया तनाव अनुभव होता है।

To pressure oneself into a state of stress due to personal demands.

अपने आप पर तनाव डालना

English Usage: He tends to self stress when deadlines approach.

Hindi Usage: जब समय सीमा निकट आती है, तो वह अपने आप पर तनाव डालने लगता है।